健康的に痩せるにはどうしたら良いか

私は食べることが大好きで、社会人になってからストレス解消方法として暴飲暴食してしまい学生時代よりも約10キロ太ってしまいました。
顔が丸くなりお腹がぽっこり出ている姿は醜く、早く痩せなければと思い立ちホットヨガ教室へ通い始めました。
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