ヨーグルトダイエットで15キロ痩せ!

私は、昔からぽっちゃり体型でした。身長157cm体重56キロ程度をうろうろしていて、とてもスリムといえる体型ではありませんでした。
学生時代に付き合っている彼氏が細身の体型が好きという噂を聞き、ダイエットをはじめようと決意したのですが、
なんせ食べることが大好きで運動は苦手の典型的なデブだったので、何かいい方法がないかひたすらに調べる期間がありました。

食事制限もしんどそうだったのですが、食事内容はそのままでも行えるヨーグルトダイエットというものを見つけました。
それは朝に温めたヨーグルトを食べるだけで、他の食事はそのままでOKというものでした。

昔からヨーグルトが大好きだったので、この方法は精神的にも落ち着いてストレスなくできそう!
とはじめてみたのですが、便通が良くなりみるみる痩せて、2ヵ月ほどたったころにはなんと15キロも痩せていたのです。
なんのストレスもなくここまで痩せることが出来たので、これこらも継続します!