顔痩せ、脚やせ、フルーツ青汁結局は毎日継続して行うことが大切。

顔はカッサを使用し入浴後の血流が良くなった時に毎晩マッサージをしました。
1ヶ月も行なっているとフェイスラインがすっきりしてきて周りからも顔痩せた?と聞かれるレベルになりました。
継続しないとむくみがまたたまり丸顔になるので、毎日継続して行うことが大切だと実感しました。

足マッサージはバンビウォーターという専用のジェルを塗り、押したり、絞ったり下から上に10分程マッサージを行い、
太もも専用のバネ?のようなものを足の間に挟み足を閉じたり開いたりしました。これを毎日50回は最低でも行うようにしたら、太ももの間に隙間ができてきました。
最後はメディキュットを履き、足裏に樹液シートをはりました。
どちらの部分痩せにしても毎日同じことを継続して行うことによって成果がでてくるものだと思いました。

置き換えダイエットは私には向いていないものでした。
一食置き換えするとかえってお腹が空いてしまい、次の食事の量が増えてしまい逆効果でした。
でも私が使用したのはフルーツ青汁だったので、味はおいしかったです。