年齢と共にウエスト部分が痩せにくく歩いているのですが中々くびれがなくなってきている

これから、夏に向けてお腹回りが気になりウエスト部分のダイエットに取り組みたいと思っています。

年齢と共にウエスト部分が痩せにくく歩いているのですが中々くびれがなくなってきているのに気付きました。

夏まで少し時間があるので時間をかけて痩せれたらと思っています。

3月からスタートして7月の夏までの4ヶ月と言う期間で、ウエスト部分を10センチ前後痩せたいと思っています。

4ヶ月しかないので難しいと思いますが、最低でも5cm達成できるように頑張りたいと思っています。

ダイエットで一番重要な腸内環境の強化と代謝改善できるように、モチ麦ダイエットに取り組みたいと思っています。

いろんなダイエットを試してしまっているので、代謝も腸内環境もあまりよくなく、運動だけでは中々効果は見られないと思うので、食事によるモチ麦ダイエットに挑戦しようと思います。

腸内環境改善にポイントをおいています。

モチ麦には、食物繊維含め多くの栄養素が含まれているため、ダイエットするには最高のアイテムと思います。

もちろん、ダイエットすると代謝も悪くなるため、腸内環境が一番の重要ポイントであり、改善の場所でもあると思っています。

筋トレダイエットをしました。

単純に運動してカロリー消費と思っていましたが、長続きせずに、どうしても1ヶ月頃でやらなくなり、作っていた筋肉までもが脂へと変わり筋トレする前よりも太ももやおしり周りが太くなってしまいました。

長身スレンダー美女とは、言わないですがどんな服も着れるぐらいのスタイルにはなりたいです。

ウエストのくびれた服も何の無理なく着こなしでき、夏に水着を着て海やプールにも恥ずかしくないスタイル作りをしていきたいと思っています。

夏までの残り4ヶ月間、長いようであっという間だと思いますが、絶対にスレンダーになり夏には今の私を笑っている人達を見返せるように頑張りたいと思っています。

目標は、無理なく楽しくきれいに痩せることを目標に頑張りたいと思っています。

◆参考サイト
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