とある歌手の方がやっていた方法で…!!

食欲旺盛のため、食べることを我慢するダイエットは無理かも…と思っていたところ、
セクシーでかわいいが代名詞の某歌姫さんがオススメしていたダイエットにすごく興味を持ちました。

それは「スルメダイエット」です。
かたーいスルメを小腹が空いたときに食べることで、空腹を抑えるという方法で、一日中というわけではなく午後5時以降のみでオッケーなのだそう!
スルメ好きだし、これならいけるかも!と思い、すぐにスルメを買いに走りました(笑)

実際に始めてみると、午後5時以降のみで良いためあまり我慢しているという感覚を持つことなく続けることができました。
つまりストレスなく続くということです!噛むたびに溢れ出す塩味と旨味でお腹もどんどん満たされていきますし、お水でもお腹が膨らみます。
そんな感じで3ヶ月続けたところ、マイナス8キロに成功しました!朝とお昼は好きなものを食べられるので、食事制限が苦手な方でも続けやすいのではないかと思います!