~私のグルテンフリーダイエット~

グルテンフリーを初めて見てとても痩せました。
健康的にもなりますし、小麦などを食べられない人の気持ちがよくわかりました結果的に-15kg痩せましたですが食品はとても限られてきます。

メリットとしては今まで自炊してなかった私が自炊するようになりました良いことがたくさんあります。
グルテンフリーを始めようと思ったとき絶対まずい食べ物しかない!と思っていましたが全然そんなことはなかったです。
自炊だけではなくグルテンフリーのお店も探せばたくさんありますし、私自身はダイエットしているという感覚はあまりありませんでした。

こんなダイエット最高だと思いずっとこのダイエットにはまっています。
最初のころは家族が食べているものを食べたくて仕方なかったのが現状でした。
ですが5か月ぐらいたつとほしいとも思いませんし食への考え方がとても変わりました。このダイエット法に出会えて私はよかったです。
このダイエットに目覚めたきっかけの人物はディーンフジオカさんです。