年齢と共にウエスト部分が痩せにくく歩いているのですが中々くびれがなくなってきている

これから、夏に向けてお腹回りが気になりウエスト部分のダイエットに取り組みたいと思っています。

年齢と共にウエスト部分が痩せにくく歩いているのですが中々くびれがなくなってきているのに気付きました。

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夜ご飯抜きダイエットは超短期にはオススメ

私は朝バナナダイエットや塩キャベツを食前に食べるダイエットなどさまざまな食事系ダイエットを経験しましたが、どれもすぐに飽きが来てしまい長続きはしませんでした。
それでもやっぱり明日プールだから少しでもウエストが細く見えてほしい時や健康診断でちょっとでも軽くなりたいという緊急時に最適なダイエットを見つけました。
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彼に会うために10kg減をめざしてダイエット(筋トレ・食事制限)

きっかけは、遠距離になってしまった彼に半年ぶりに会うためにダイエットを決意。
当時、100kgに近く育っていた私は、10Kg痩せたら秋休みを利用して、彼に会いにいこうと思っていました。
リミットは、3か月、筋トレ・食事制限です。
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